Pode combater ou evitar o stresse consumindo pão e massas integrais e evitando os doces?
Também o caril tem uma substância que dá pelo nome de curcumina que combate o stresse, pois mantém o equilíbrio das células cerebrais.
Pode dormir melhor, tomando chá de camomila ou então, o conhecido chá de hipericão, que ajudam a relaxar (são chás que regulam o metabolismo da serotonina, que é a hormona que controla o sono).
Segundo a leitura do artigo "A moda das terapias alternativas", de Lucília Galha, na revista SÁBADO, de 16 de maio 2013
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