"Como manter-se jovem"!!!

  imagem obtida em www.custojusto.pt

                   

COMO MANTER-SE JOVEM

1. Elimine os números que não são essenciais. Isto inclui a idade , o peso e a altura...

Deixe que os médicos se preocupem com isso.  

2. Conserve só os amigos divertidos.

Os depressivos deitam-no abaixo.

3. Aprenda sempre:

Aprenda mais sobre computadoras, artes, jardinagem, o  que quer que seja. Não deixe que o seu cérebro se torne preguiçoso.

'Uma mente preguiçosa é a oficina do Alemão.' e o nome do Alemão é Alzheimer!

4. Aprecie mais as pequenas coisas.

5. Ria muitas vezes , durante muito tempo e muito alto. Ria até que lhe falte o ar.

E se tem um(a) amigo(a) que o faz rir, passe muito e muito tempo com ele/ /ela!

6. Quando as lágrimas aparecerem

Aguente, sofra e supere-as. 

A única pessoa que fica connosco toda a vida somos nós mesmos.

VIVA enquanto estiver vivo.

7. Rodeie-se das coisas que ama:

A família, os animais, as plantas, os seus hobbies, enfim...o que quer que seja.

O seu lar é o seu refúgio.

8.. Cuide da sua saúde:

Se é boa, mantenha-a.

Se é instável, melhore-a.

Se não consegue melhorá-la , procure ajuda.

9. Não faça viagens de culpa. Viaje para o centro comercial, para um país diferente, nunca para onde  haja culpa.