Vivência Pascal

imagem in: noticiascancaonova.com

A Vivência Pascal vive-se por 50 dias com muita alegria, muita fé, muita 

esperança e conduz-nos ao Pentecostes.

O Tempo Pascal compreende os 50 dias que se seguem ao Domingo da Páscoa e sua Oitava, estendendo-se até à Festa de Pentecostes. 

Este tempo tem como centro a celebração intensiva do mistério da ressurreição de Cristo Jesus, acentuando o surgimento da Igreja que se organiza a partir de então.

(fonte: bibliotecacatolica.com.br)

Fica esta reflexão como um desafio: 

"Quem encontra Jesus descobre a alegria;

Sorri e sê gentil com alguém que não espera;

Ajuda alguém em casa ou na escola, sem te pedirem;

Diz algo positivo a uma pessoa que esteja triste;

No fim, pergunta a ti mesmo:

A minha alegria fez alguém sentir-se melhor hoje?

A amizade na nossa saúde física e mental

imagem obtida in recadosface.com

Os médicos recomendam-nos que tenhamos amigos para vivermos melhor. 

Se tivermos verdadeiros amigos, estes servem para termos alguém que nos ouve, partilhando com eles os nossos problemas, mas também para com eles convivermos em momentos de alegria e boa disposição, o que contribui para a nossa saúde e bem-estar! Também contribuem para lidarmos melhor com o stresss

Esse aspeto faz-nos bem à saúde: a parte física e mental só ganham com isso! O corpo e a alma agradecem! 

Lendo o texto "Projeto Presença Amiga", de Teresa Tomé, uma associada da ASSP (Acção de Solidariedade Social dos Professores), no Boletim Informativo 234/3º trimestre 2024, página 4, devo confessar que o tema aqui tratado me agradou muito, não só pelos benefícios que nos traz física, mas também mentalmente: "O resultado de ter amizades pode ser observado em vários sistemas do organismo, em especial o cardiorrespiratório. Tem efeitos diretos na respiração, na pressão arterial e nos batimentos cardíacos. As emoções da alegria, quando estamos com os outros influenciam o batimento cardíaco no bom sentido. Ter amigos melhora indicadores como o colesterol e a glicose no sangue. Com isso. o sistema imunológico também evolui. Ficarmos mais imunes, tem a ver com a oxitoxina, a chamada hormona do amor, produzida no hipotálamo".

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Enfrentar os desafios, sorrindo...

"Sorrir com frequência. 

Sorrir é uma boa forma de enfrentar os desafios e dificuldades. 

Sorrir quebra todas as barreiras e abre muitas portas. 

Sorrir mantém à tua volta um ambiente positivo e agradável. 

Sorrir faz com que percebas a beleza que está ao teu redor. 

Sorrir mantém sempre vivo e ativo o teu encanto pela vida. 

Sorrir manifesta os nossos sentimentos e mostra o nosso otimismo. 

Sorri e nunca te faltará força para obteres o que desejares."

(in: Ilumina o teu dia, de Darlei Zanon, PAULUS Editora, julho de 2016)

in: paulus.pt