"Santa Baby", uma canção interessante interpretada por Madonna!

"Está a chegar a cegonha", um maravilhoso poema de Fernanda Maia

ESTÁ A CHEGAR A CEGONHA

Já sobrevoa nossos telhados

A cegonha com o Menino

Quer deixá-lo

Mas está difícil!

Lá no Oriente,

Só encontra cadeados

E ambiente hostil!

O cheiro a pólvora

A afugenta.

Anciãos, Jovens, crianças

Fogem mesmo 

Sem seus pertences.

Se o não conseguirem,

Ficam muito vãs suas esperanças.

A morte já levou muitos dos seus.

Também noutros locais

Ela tem receio de pousar.

Quer arriscar, não pode jamais.

O prazo da sua missão está a terminar!

Como não encontra lugar melhor

Procura nos corações disponíveis.

Ela Quer largá-LO a qualquer custo

Nem que seja como há 

Dois mil anos.

E sem pregar qualquer susto

À pobre Criancinha,

Terá que A deixar nas palhinhas

Dum curral de animais.

As vacas e as ovelhinhas

Com seu bafo A hão-de aquecer

Por aí não vai padecer!

Está a chegar a cegonha

E o Menino vai nascer!

Natal de 2016

Fernanda Maia

imagem obtida em:
http://vamosdoarlivrosanossabiblioteca-pt.blogspot.pt
/2015/12/cultura-lendas-de-natal-com-animais.html 

Chris Rea encanta-nos com "Driving Home For Christmas"

Para ouvir nesta quadra festiva: Kenny G - "The greatest Holidays Classics"

"This Christmas" - canta Chris Brown

Canções de Natal para nos deixarmos encantar

Parabéns aos aniversariantes do dia 13 de dezembro

Adágios Populares para o mês de dezembro

in: https://proverbios-populares.com/
chuva-em-novembro-natal-em-dezembro.html 

"De Todos-os-Santos ao Natal, perde a padeira o natural (cabedal)."

"Dezembro com junho ao desafio, terás (traz) janeiro frio."

"Dezembro diz: olha que o governo está na boca do saco; até janeiro, qualquer burro passa o regueiro mas para a frente tem de ser forte e valente. Se não tens governo, depois arreganhas o dente."

"Dezembro quer lenha no lar e pichel a andar."

"Dias de Natal são passos de pardal."

"Dos Santos ao Natal, cada dia (mais) mal; do Natal ao Entrudo, come-se capital e tudo."

"Dos Santos ao Natal inverno crual."

"Em caindo o Natal à segunda-feira, o lavrador tem de alargar a eira."

"Em dezembro, a uma lebre galgos cento."

"Em dezembro chuva, em agosto uva."

"Em dezembro descansa, em janeiro trabalha (para em janeiro trabalhares)."

"Em dezembro descansa mas não durmas."

"Em dezembro, lenha e dorme."

"Em dezembro treme o frio em cada membro."

"Natal a soalhar, a Páscoa ao luar."

"Natal ao sol, Páscoa ao fogo, fazem o ano formoso."

"Natal em casa, Páscoa na praça; Natal na praça, Páscoa em casa."

"Natal em sexta-feira, por onde puder semeia; em domingo, vende os bois e compra trigo:"

"O Natal quer-se na praça, a Páscoa quer-se em casa."

"Nem em agosto caminhar, nem em dezembro marear."

"No Advento, a lebre no sarmento."

"Nossa Senhora da Conceição, faça sol e chuva não."

"Outubro, novembro e dezembro não busques no mar."

"Outubro, novembro e dezembro não busques o pão no mar mas torna ao teu celeiro e abre o teu mealheiro."

"Pelo Natal, Lua Cheia, casa cheia."

(in: Mudam os ventos, mudam os tempos, de Manuel Costa Alves, o adágio popular meteorológico, gradiva)

"Não tenhas medo do escuro" , apresentação de mais um álbum de Rogério Charraz

Recordando France Gall em "Poupée de cire, poupée de son" (1965)

Je suis une poupée de cire 

Une poupée de son 

Mon cœur est gravé dans mes chansons 

Poupée de cire poupée de son 

Suis-je meilleure suis-je pire 

Qu´une poupée de salon 

Je vois la vie en rose bonbon 

Poupée de cire poupée de son 

Mes disques sont un miroir 

Dans lequel chacun peut me voir 

Je suis partout à la fois 

Brisée en mille éclats de voix 

Autour de moi j´entends rire 

Les poupées de chiffon 

Celles qui dansent sur mes chansons 

Poupée de cire poupée de son 

(auteur et compositeur, 

Serge Gainsbourg)

Não somos todos iguais

in: lounge.obviousmag.org

"As nossas particularidades são características fundamentais para aumentarem o nosso valor e auto estima. Se todos fôssemos iguais, quão tedioso e quão desmotivante seria. Devemos sempre valorizar o que temos de especial, o nosso dom, aquilo que nos diferencia dos outros. Devemos valorizar isso também nas outras pessoas, a particularidade de cada um. Os dons que temos e o modo como os utilizamos tornam cada um especial e diferente."

(in: Ilumina o meu dia, PAULUS Editora)

Lagostas-bebé

Li num artigo das Seleções Reader's Digest (setembro 2016) que a fêmea da lagosta põe à volta de 20 000 ovos e que levam 9 meses a eclodir, acontecendo que destes, poucas lagostas-bebé conseguem sobreviver e atingir o estado adulto.

O Instituto Alfred Wegener, para Investigação Polar e Marinha, "...liberta centenas de jovens animais nas águas em torno de Helgoland, na Alemanha", com o intuito de "...estabilizar a população europeia de lagostas no mar do Norte."

O artigo refere ainda que os jovens animais ao serem libertados medem à volta de 4 cm, podendo atingir os 60 cm e o peso ir até aos 6 quilos.

in: www.peticy.com 

Respeitemos a Natureza, amemos e cuidemos dos animais em extinção! 

"A minha graça é Adelaide"...Origem e significado do nome

Segundo Manuel Ramos Ribeiro, autor da obra "Como é a sua graça?" (Clepsidra Edições, 1991):

ADELAIDE é um nome de origem germânica e significa "de nobre espécie".

in : YouTube

"Peru" ou "Perú"? Como se escreve corretamente?

imagem obtida in pt.wikipedia.org

Aproxima-se o Natal e quando passamos receitas de culinária para o nosso Dossier de cozinha, coloca-se-nos sempre esta dúvida na hora de escrever: "peru" ou "perú"?

"A forma correta é peru".

As palavras agudas terminadas em -u precedido de consoante não levam acento gráfico.

Por essa razão, tal como o animal, Peru, nome do país da América Latina, também não é acentuado."

Vamos fixar esta regra? Vamos lá...! 

(in: BOM PORTUGUÊS, Porto Editora, Lda - 2009)

"Comme un garçon" - Sylvie Vartan - Uma voz dos anos 60 para recordar...

Alimentos de outono aconselhados por Nutricionista

Preocupados como andamos sempre com a nossa alimentação, e uma vez que hoje em dia há já muita informação na net, tomei a liberdade de transcrever um artigo que achei interessante e útil, com dicas para o nosso dia-a-dia: 

ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

Estes são os 20 alimentos preferidos das nutricionistas

A 8 de novembro celebra-se o Dia Europeu da Alimentação e da Cozinha Saudável. A NiT falou com seis especialistas de nutrição para saber que produtos é que nunca faltam lá em casa."Marta Mourão, como uma verdadeira transmontana, não abdica do pão ao pequeno-almoço. Para as nutricionistas Daniela Duarte e Eva Neves de Carvalho, o ovo é uma opção fácil e saborosa para comer de forma saudável. Já Lillian Barros não prescinde das sementes de chia em sopas, iogurtes e até sobremesas.

Não quisemos saber quais é que são os guilty pleasures ou as escolhas da cheat meal. A NiT falou com várias nutricionistas para conhecer os alimentos que elas mais admiram – e que nunca faltam lá em casa. Tudo porque esta terça-feira, 8 de novembro, se celebra o Dia Europeu da Alimentação e da Cozinha Saudável.

São todos acessíveis e, juntos, são um ótimo ponto de para construir a lista de compras ideal e, assim, rechear a despensa de produtos saudáveis e nutritivos. Desde fruta, a leguminosas, produtos de pequeno-almoço ou para petiscar ao longo do dia.

Pequeno almoço

Banana

“É o meu fruto preferido porque dá bastante energia, é um excelente pré e pós-treino”, diz Eva Neves de Carvalho, nutricionista do Porto. A especialista indica o alto teor em minerais e vitaminas, acrescentando ainda o facto de “adoçar naturalmente panquecas, papas, bolos, biscoitos e granola, sem ter que recorrer a açúcares artificiais.”

“A minha forma preferida de a fazer é aquecer, esmagar tipo papa, colocar canela e granola por cima.”

Abacate

É um dos frutos mais adorados, porque é uma bomba de nutrientes e energia. Lillian Barros, autora do blogue “Santa Melancia”, conta que o incorpora em “molhos, pastas para barrar, dips, sobremesas, entradas, sopas frias ou saladas.”

Laranja

Para Sandra Ribeiro, o proverbio ‘uma maçã por dia não sabe o bem que lhe fazia’, também se pode “facilmente” aplicar à laranja. A especialista aponta o sabor doce e a riqueza em fibra e vitamina C como os grandes benefícios deste fruto.

A nutricionista deixa uma sugestão: cortar uma laranja doce e sumarenta à rodelas, mantendo a casca. Depois, fazer um golpe até ao meio para que a rodela possa abrir-se facilmente. Colocar num recipiente pequeno uma camada de rodelas e regar com um pouco de sumo de outra laranja. Polvilhe com canela.

Pão

É transmontana e por isso cresceu “com o pão na mesa”. Para Marta Mourão, “pequeno-almoço sem pão não fica completo”, sendo que este alimento é a chave para se sentir satisfeita com a primeira refeição do dia.

“Apesar de ser considerado um vilão na prática de uma alimentação saudável e no processo de perda de peso, na verdade o pão é um alimento saudável”, considera a nutricionista do Holmes Place. Porém, é preciso saber escolhê-lo e comê-lo em quantidades e nas horas corretas: “Diariamente incluo uma fatia de pão na primeira refeição do dia e opto sempre por farinhas pouco processadas [paõ de espelta, centeio ou alfarroba, por exemplo] e sem adição de fermento.

Como servir? “Normalmente acompanho com queijo fresco, ricotta, abacate ou ovo escalfado.”

Aveia

É uma das fontes de hidratos de carbono mais aconselhadas por todas as propriedades que encerra. Daniela Duarte admite que adora comer aveia “com ovo, iogurte e água.” A nutricionista aponta ainda o “teor de fibra e poder saciante.”

“Para mim quase o único ‘cereal’ de jeito uma vez que não tem açúcar adicionado”, diz.

Cevada 

“Um cereal que me acompanha diariamente”, diz Sandra Ribeiro. “É uma ótima forma para conferir sabor à água diária ou ao leite ou para adicionar ao café”, acrescenta. A nutricionista sugere que, para colmatar a menor ingestão de água no inverno, se adicione cevada sem açúcar.

Iogurtes

Um produto típico de pequeno-almoço, rico em proteína de alto valor biológico, magnésio, cálcio, potássio ou probióticos. É também um dos preferidos de Ana Lúcia Silva: “Adoro iogurtes e os de coco, banana ou tutti-fruti remetem-me à minha infância”, revela. Ainda assim, a especialista evita os cremosos, “porque contêm nata e portanto maior teor em gordura saturada.”

Café

“Diariamente bebo, pelo menos, três cafés expresso sem açúcar”, conta Ana Lúcia Silva que considera que este hábito estimula a concentração, fornece antioxidantes e dá energia, “sem qualquer tipo de efeito secundário”.

Snacks

Frutos secos

A castanha de caju é o fruto seco preferido de Eva Neves de Carvalho. “Tenho mesmo de ter sempre em casa”, revela. A nutricionista aponta as qualidades nutricionais do frutos secos e destaca ainda o fator prático de os utilizar como snack: “É um alimento muito portátil, transportável na carteira para qualquer sitio.”

A escolha mais recorrente de Marta Mourão são as amêndoas: “Nutricionalmente são ricas em gordura insaturada, ómega 3 e 6, proteína (aproximadamente 20%), vitamina E e do complexo B, ferro, fósforo e potássio.”

Pipocas

“Sou viciada em pipocas. Ir ao cinema ou ver um filme sem pipocas não é opção”, admite. O truque: fazer uma receita caseira, para substituir as de compra são “riquíssimas em açúcar, sal, e corantes.”

“Basta aquecer milho, até estalar, numa panela com um pouco de óleo de coco e um pouco de água. No final polvilhar com canela em pó.”

Refeições principais

Peixes gordos

“Por ser do litoral sempre estive habituada a comer peixe de mar”, refere a nutricionista Ana Lúcia Silva, que revela que não come carne e que adora todo o tipo de peixe gordo, em especial atum e salmão.

Eva Neves de Carvalho também seleccionou um peixe gordo para a sua lista: o salmão. “É um alimento extremamente rico em ómega 3 e proteína”, refere. “Protege de doenças cardiovasculares, aumento do mau colesterol e ainda um óptimo aliado para quem pratica desporto regularmente porque além da proteína que apresenta, possui anti-inflamatórios naturais.”

Ovos

Os ovos foram apontados por três nutricionistas: Daniela Duarte, autora da página “Agita Kalorias“, Marta Mourão, do Holmes Place, e Eva Neves de Carvalho. Todas consideram que a riqueza em proteína e a versatilidade são as melhores qualidades dos ovos, que tanto podem “servir de snack rápido e prático”, como diz Daniela Duarte, como pode estar “escalfado na tosta do pequeno almoço ou na sopa do jantar, ou omelete numa das refeições principais”, como diz Marta Mourão.

“Quando não tenho almoço ou jantar pronto também faço dois ovos estrelados sem gordura com salada ou legumes”, revela Eva Neves de Carvalho, que admite que a forma preferida de consumir ovos é em panquecas.

Tanto Marta Mourão como Daniela Duarte alertam para os mitos em torno dos ovos: “É importante percebermos mais sobre os alimentos e desmistificar alguns conceitos do passado. Não precisamos de estar receosos de comer um ovo por dia”, diz a autora da página Agita Kalorias.

Quinoa

“Numa altura em que a população em geral teme os hidratos esta é uma excelente opção, repleta de propriedades nutricionais interessantes e uma riqueza proteica quase inigualável”, explica Lillian Barros. “Sabe bem, faz bem e é uma ótima opção para diversas receitas originais”, acrescenta.

Batata-doce

“Em miúda lembro-me de dizer à minha mãe que detestava quando cozinhava batata-doce”, recorda Daniela Duarte. Esta visão mudou completamente e até numa refeição pré-treino a nutricionista integra este tubérculo. “É fonte de hidratos de carbono complexos e com índice glicémico médio permitindo manter os níveis de saciedade”, descreve.

Leguminosas 

Grão, feijão, lentilhas, favas e ervilhas. São estas as leguminosas preferidas de Ana Lúcia Silva que se considera “uma entusiasta da alimentação mediterrânea”, que adora “um bom prato de leguminosas”, por fornecerem hidratos de carbono complexos.

Brócolos 

Só têm 32 calorias por cem gramas. A somar a este facto, são ricos em fibras e muitas vitaminas (sobretudo a A) e minerais. Sandra Ribeiro explica que devemos evitar cozer em água os brócolos, uma vez que, assim, perdem muitas vitaminas hidrossoluveis. Sugere, como alternativa, que estes sejam cozidos a vapor.

Tomate 

É rico em licopeno, um antioxidante que retarda o envelhecimento do organismo, ao proteger as células do efeito dos radicais livres. Sandra Ribeiro indicou este fruto como um dos seus alimentos preferidos. Explica que, de forma a potenciar os seus benefícios, o tomate deve ser servido com uma gordura monoinsaturada “Como o azeite”. 

Temperos e acompanhamentos

Óleo de coco

Lillian Barros explica que uma das grandes vantagens do óleo de coco prende-se com o facto de este ser uma “excelente fonte de energia”. A somar aos poderes anti-inflamatórios, antioxidantes e antibacterianos, a autora da página “Santa Melancia” indica ainda que é uma boa solução para adicionar ao café ou para cozinhar, uma vez “que atinge temperaturas elevadas sem se degradar.”

“O óleo de coco é rico em gordura saturada mas uma gordura vegetal que tem óptimos benefícios para a nossa saúde”, considera Eva Neves de Carvalho, que destaca as vantagens que incidem no sistema cardiovascular. A nutricionista revela que utiliza este produto para fazer, sobretudo, bolos e bolachas, mas que também é ideal para saltear legumes.

Sementes de chia

Estão sempre na cozinha e nas receitas de Lillian Barros. Utiliza-as, acima de tudo, por causa do seu poder saciante, devido ao alto teor em fibra.

Canela

Para Lillian Barros, a canela funciona como uma espécie de adoçante natural: “O seu bom sabor associado ao facto de ajudar a controlar o níveis de glicemia, isto é, de açúcar no sangue, faz com que seja uma ferramenta infalível para ajudar a controlar o apetite, especialmente aquele que e associado a doces e a hidratos de carbono de uma forma geral.” "

(tags: ana lúcia silva, daniela duarte, dia europeu da alimentação, eva neves de carvalho, holmes place, lillian barros, nutricionistas, sandra rodrigues)

in: http://nit.pt/article/sao-os-20-alimentos-preferidos-das-nutricionistas

1º de dezembro 2016

in: jn.pt
O Presidente da República, Marcelo Rebelo de Sousa

    Foto: ANTÓNIO PEDRO SANTOS / LUSA

A propósito das Comemorações do 1º de dezembro, relembremos o discurso do nosso Presidente da República, Marcelo Rebelo de Sousa:

"Este feriado nunca deveria ter sido suspenso", disse o Presidente da República, na primeira comemoração do Dia da Restauração da Independência desde que o feriado foi reposto. Marcelo Rebelo de Sousa assume, assim, uma crítica direta ao governo PSD, de Passos Coelho, que o suprimiu.

"A nossa pátria depende da nossa independência", afirmou Marcelo, perante as escassas dezenas de pessoas presentes nas cerimónias. "A nossa independência política, que se deve às Forças Armadas, é o garante de um estado de direito; à nossa independência económica, que tem de se fazer com rigor, crescimento, emprego e justiça social, recusando sujeições espúrias, subserviências intoleráveis e minimizações inaceitáveis".

"Portugal é um país melhor, um país eterno, de saber aceitar os outros e combater as injustiças", acrescentou o Presidente, em linha com o que tinha dito o primeiro-ministro. António Costa afirmara minutos antes que "Portugal é um país patriótico, orgulhosamente acolhedor de turistas, emigrantes, refugiados, estudantes e exilados".

Além do PR e do PM, falaram o presidente da Câmara de Lisboa, Fernando Medina, o coordenador-geral do Movimento 1.º de Dezembro de 1640, José Ribeiro e Castro, e o presidente da Sociedade Histórica da Independência de Portugal, José Alarcão Troni, que organizaram as comemorações oficiais do 1º de dezembro. (in: expresso.sapo.pt - 01.12.2016)

Recordando o antigo conjunto musical "António Mafra"

E agora, como vai Cuba reagir?

imagem in: Cuba Archives - Outings & Adventures 

Como o tema é delicado e exige muito conhecimento sobre líderes de países por esse mundo fora, vou transcrever um artigo de que gostei muito de ler no OBSERVADOR, escrito decerto por quem muito estuda essas personalidades:

"E agora, Cuba...?", por João de Almeida Dias:

"As relações diplomáticas entre os EUA e Cuba estiveram cortadas entre 1961 e 2015. Pelo meio, houve picos de tensão, como a invasão da Baía dos Porcos, a crise dos mísseis ou o êxodo de Mariel. Barack Obama e Raúl Castro tentaram mudar esse estado de coisas.

Desde então, as relações diplomáticas entre os dois países foram retomadas — um gesto que teve como momento alto a visita de Barack Obama a Cuba em março deste ano. Desde então, foram levantadas grande parte das restrições para os americanos poderem viajar para Cuba, com os números de voos a saírem dos EUA para a ilha a aumentarem 50% desde essa altura.

O encontro entre os dois chefes de Estado deu-se numa altura em que Donald Trump iniciava a sua caminhada triunfal que só terminou com a vitória nas eleições presidenciais de 8 de novembro. Em março, acusou Obama de ter conseguido um “acordo muito fraco”. E, apontando para os galões de empresário, prometeu que iria fazer melhor. “Assim, nós não ganhamos nada, o povo de Cuba não ganha nada, e eu farei tudo o que for necessário para conseguir um bom acordo.”

Em agosto, Donald Trump disse que iria fechar a embaixada dos EUA “até que seja feito um acordo realmente muito bom”. Em setembro, disse que iria anular todas as ações de Barack Obama — foram ordens executivas, que Trump pode reverter logo no seu primeiro dia na Casa Branca, 20 de janeiro de 2017 — e que tinha exigências a apresentar a Cuba. “As exigências vão incluir liberdade religiosa e política para o povo cubano e a libertação de presos políticos”, referiu.

Agora, Donald Trump reagiu de forma mais enigmática. Depois de ter tweetado apenas “Fidel Castro está morto!”, o Presidente eleito dos EUA emitiu um comunicado onde garantia que o seu executivo “fará tudo o que puder para assegurar que o povo cubano poderá finalmente começar o seu caminho até à prosperidade e liberdade”. “Embora Cuba continue a ser uma ilha totalitária, a minha esperança é que este dia seja marcado por um afastamento dos horrores sofridos durante demasiado tempo e por uma aproximação a um futuro em que o espetacular povo cubano possa finalmente viver com a liberdade que tanto merece”, concluiu.

Que as relações entre os EUA e Cuba vão mudar parece ser certo. Porém, Donald Trump torna a fazer o que grande parte dos seus antecessores fizeram, incluindo Barack Obama até ao seu último ano no poder: chutam a bola para o lado de Cuba e esperam que ela faça alguma coisa. Não se sabe, porém, se Raúl Castro está em condições de receber o passe.

Ainda assim, muito dificilmente os EUA levantarão o embargo de mais de meio século a Cuba. Apesar de as intenções de Donald Trump não serem totalmente conhecidas e deixarem algum espaço para interpretação, o Presidente eleito terá sempre de conseguir a aprovação do Congresso para derrubar o embargo. Além disso, o Donald Trump ainda não anunciou a sua escolha para Secretário de Estado, ou seja, a pessoa responsável por gerir a diplomacia norte-americana. O nome escolhido poderá trazer mais pistas para a resposta a esta pergunta.

Agora que a sombra do seu irmão mais velho desaparece, como vai agir Raúl Castro?

Uma das grandes dúvidas em torno dos últimos 10 anos de Cuba é até que ponto é que Raúl Castro não era orientado e controlado pelo seu irmão mais velho, Fidel. Em 2006, depois de lhe ter sido detetado um tumor nos intestinos, Fidel passou as rédeas temporariamente ao seu irmão — que estivera do seu lado já em 1953, quando encabeçaram uma tentativa de golpe falhada — e dois anos mais tarde renunciou a qualquer cargo governativo.

Agora que Fidel morreu, Cuba e o resto do mundo poderão finalmente perceber qual era o peso da sua sombra no irmão Raúl. Desde 2011, o Presidente cubano levou para a frente algumas medidas que resultaram numa ligeira liberalização do mercado económico. Além de ser encorajada a iniciativa privada, os cubanos passaram a poder vender propriedade privada. Por cima disso, o acesso à internet passou a ser cada vez mais comum. Com a sua política para conseguir um “socialismo próspero e sustentável”, Raúl Castro fez aquilo que o seu irmão muitas vezes se recusou a fazer — e, quando o fez, acabou por voltar atrás.

Sobre as transformações económicas de Raúl Castro, Fidel não se pronunciou, preferindo reservar os textos de opinião no Granma para questões muitas vezes relativas à política internacional. Quando Barack Obama visitou Cuba, Raúl Castro acolheu-o de braços abertos, apesar de terem protagonizado uma conferência de imprensa onde a menção de presos políticos em Cuba causou algum burburinho. Para todos os efeitos, os dois estavam dispostos a pôr de lado algumas das suas diferenças para daí tirarem partido daquilo que têm em comum.

A este episódio, Fidel Castro respondeu com um artigo no Granma, com o irónico título “O irmão Obama”, onde dizia: “Não necessitamos que o império nos ofereça nada”. Ainda assim, quando Raúl Castro anunciou o reatar das relações diplomáticas entre Cuba e os EUA, disse que essa foi uma tomada de “posição que foi expressada ao governo dos EUA, em público e em privado, pelo nosso camarada Fidel em diferentes momentos da nossa longa luta”.

Quando foi eleito pela assembleia nacional em fevereiro de 2013, Raúl Castro disse que aquele seria o seu último mandato. O prazo fica, então, marcado para fevereiro de 2018. Nessa mesma altura, Miguel Díaz-Canel, de 56 anos, foi eleito como primeiro vice-Presidente de Raúl Castro — o que levou a que o seu nome fosse apontado como o grande favorito para suceder ao atual líder de Cuba.

Miguel Díaz-Canel pode ser a cara da renovação da política cubana. Aos 56 anos, este burocrata com formação em engenharia marca uma evidente rutura de estilo com os ex-guerrilheiros Fidel e Raúl.

Ainda assim, nada disto significa que será pela mão de Miguel Díaz-Canel que Cuba voltará à democracia plena, libertando os presos políticos e permitindo o pluripartidarismo, que Fidel Castro destruiu nos primeiros dias à frente do país.

É também possível que, mesmo que Miguel Díaz-Canel suba ao poder e tente ser uma espécie de Mikhail Gorbatchov de Cuba, outros não fiquem satisfeitos com qualquer iniciativa que promova uma liberalização efetiva de Cuba. Um dos nomes entre aqueles que podem vir a travá-lo é o de Alejandro Castro Espín, único filho de Raúl Castro, que é coronel das forças armadas cubanas.

Agora que a figura de Fidel desaparece e Raúl Castro se prepara para sair de cena, existe mais espaço do que alguma vez houve no panorama político cubano para surgir uma luta pelo poder. Porém, esta não deverá estender-se ao povo e às suas decisões, mantendo-se nos apertados corredores do Comité Central e do Bureau Político do Partido Comunista Cubano.

Primeiro, depois de uma era dourada que começou com a viragem do século, a esquerda populista da América Latina perdeu o pai, Hugo Chávez, Presidente da Venezuela entre 1999 e 2013. Agora, perde o avô, Fidel Castro, a quem foram buscar a inspiração e a retórica, mesmo que operem noutra época e, por isso, com outros meios.

Nos últimos anos, todos têm caído naquilo que parece um castelo de cartas a ruir. Cristina Kirchner foi derrotada pela direita nas urnas, Dilma Rousseff foi retirada do poder pela justiça e pelos seus inimigos, e Nicolás Maduro viu as forças que o apoiaram a serem derrotadas no parlamento numa altura em que já nem os chavistas querem o chavismo.

Em 2017, alguns países da América do Sul terão eleições. É o caso da Argentina, que vai a votos para o parlamento onde o kirchnerismo ainda está em maioria; do Chile, com eleições parlamentares e presidenciais, numa altura em que a esquerdista Michele Bachelet apresenta a sua pior taxa de aprovação de sempre; do Equador, onde não é certo que a esquerda consiga preencher o vazio do chavista Rafael Correa nas presidenciais, que tem hoje 51% de desaprovação; e, por fim, é o caso da Venezuela, atualmente mergulhada num caos político, social e económico, que tem eleições regionais marcadas para o ano que vem.

É difícil conceber uma remontada da esquerda sul-americana, que ficou conhecida por “onda rosa”, por ser socialista mas não necessariamente comunista. Resta saber em que medida é que 2017 poderá representar o fim dos populistas de esquerda naquele continente, numa altura em que o preço do petróleo teima em não subir e agora que estão órfãos de referências." (por João de Almeida Dias, 27 novembro 2016 in: observador.pt)

Ariana Grande - Focus

Jason Derulo - "Kiss the sky"

17 de novembro, Dia do Não Fumador

in: http://image.slidesharecdn.com/diaantitabaco-

Um pensamento para o dia de hoje

in: formação - canção nova

"Deus está em toda a parte ao mesmo tempo, em redor de você, dentro de você!

Jamais você está desamparado.

Nunca está só.

Não permita que a mágoa o perturbe: procure manter-se calmo, para ouvir a voz silenciosa de Deus dentro de você.

Assim, poderá superar todas as dificuldades que aparecerem em seu caminho, e há-de descobrir a Verdade que existe em todas as coisas e pessoas." 

(Carlos Torres Pastorino, in Minutos de Sabedoria, Editora Vozes)

"Mon manège à moi", une belle chanson de Edith Piaf!

Christmas Hits - Dean Martin & Frank Sinatra -

Leonard Cohen: Hallelujah!

Confie mais em si próprio...

Há aproximadamente dois séculos, Talleyrand proferiu um comentário de forma muito astuta sobre o comportamento humano, tendo afirmado:

"Nunca fales mal de ti próprio! 

Podes contar com os teu amigos para o fazerem."

O que Talleyrand quis dizer é que pensamos que só os nossos inimigos nos criticam ou falam mal de nós; mas a advertência inclui aqueles a quem consideramos como amigos, que muitas vezes retiram grande prazer nisso e ainda mais, no mal que outros também dizem sobre nós.

É uma perversidade do ser humano e Mark Twain expressa-o bem no seguinte pensamento: 

"É necessário que sejam tanto os nossos inimigos 
como os amigos, em conjunto, para nos ferir de morte; 

uns para nos arrasarem, os outros para nos trazerem as notícias."

in: www.mensagenscomamor.com

Homenagem a Leonard Cohen

Poema: "Se eu morrer antes de vocês", de Vinicius de Moraes

in: Virgula-Uol

Se eu morrer antes de vocês, façam-me um favor.

  Chorem o quanto quiserem,

Mas não se zanguem com Deus por Ele me ter levado.

 Se não quiserem chorar, não chorem.

  Se não conseguirem chorar, não se preocupem.

 Se tiverem vontade de rir, riam.

  Se algum amigo contar alguma coisa a meu respeito, ouçam mas acrescentem a vossa versão.

 Se me elogiarem demasiado, corrijam esse exagero.

  Se me criticarem demais, defendam-me.

 Se quiserem fazer de mim um santo, só porque morri, mostrem que eu tinha um bocadinho de santo, mas estava longe de ser o santo que 

 agora me querem atribuir.

 Se me quiserem fazer um demónio, mostrem que eu talvez tivesse um pouco de demónio, mas que a vida inteira eu tentei ser bom e ser amigo.

  Se alguém falar mais de mim do que de Jesus Cristo, chamem-no à atenção.

 Se sentirem saudade e quiserem falar comigo, falem com Jesus e eu ouvirei. Espero estar com Ele o suficiente para continuar a ser útil a todos, lá onde estiver.

  E se tiverem vontade de escrever alguma coisa sobre mim, digam apenas uma frase :

 Foi meu amigo, acreditou em mim e quis-me, por seu intermédio, mais perto de Deus!’

  Aí, então derramem uma lágrima.

 Eu não estarei presente para a enxugar, mas não faz mal.

  Outros amigos farão isso no meu lugar.

 E, vendo-me bem substituído, irei cuidar de minha nova tarefa no Céu.

  Mas, de quando em vez, olhem na direcção de Deus.

 Vocês não me irão ver, mas eu ficarei muito feliz vendo-vos a olhar para Ele.

  E, quando chegar vossa vez de irem para o Pai, aí, sem nenhum véu para nos separar, viveremos em Deus, a amizade que, na Terra, nos preparou para Ele.

 Vocês acreditam nestas  coisas ? Sim???

  Então rezem. Rezem para que todos vivam como quem sabe que vai morrer um dia, e que morram como quem soube viver direito.

 Amizade só faz sentido se trouxer o Céu para mais perto de nós, inaugurando aqui mesmo na Terra o seu começo.

  Eu não vou estranhar o Céu. Sabem  porquê ?  

 PORQUE, TER SIDO VOSSO  AMIGO,  JÁ FOI UM PEDAÇO DO CÉU !